Pérdida o subida de peso y recomposición corporal
Cada persona tiene un objetivo diferente, perder peso, ganar masa muscular o lograr una recomposición corporal ( perder grasa y ganar músculo al mismo tiempo).
Para ello, mi trabajo no consiste en dar una dieta genérica, si no en diseñar un plan nutricional a tu medida, adaptado a tu estilo de vida, tus gustos y tus necesidades reales.
Con un enfoque basado en la alimentación equilibrada y sostenible, te ayudo a:
- Perder peso sin pasar hambre ni recurrir a dietas restrictivas.
- Subir de peso de manera saludable, mejorando la masa muscular.
- Transforma tu composición corporal, logrando un físico más definido y saludable.
- Crear hábitos que se mantengan en el tiempo, sin efecto rebote
El secreto no es hacer dieta, es aprender a comer para conseguir resultados que duren.
